זוגות שחיים ביחד שנים רבות נחלקים לשני סוגים: אלה ששואלים - את עצמם, ולפעמים גם מומחים - איך לשפר את חיי המין, ואלה שוויתרו. על-פי מחקרים מהארץ ומהעולם אצל 1 מכל 6 זוגות לא היה בכלל סקס במשך לפחות חודש, ויש אפילו לא מעט גברים ונשים במערכת יחסים ארוכה שלא קיימו יחסי מין שנה ומעלה. 
אם אתם לא רוצים להפוך לחלק מהסטטיסטיקה העגומה הנ"ל, זה הזמן לפלפל את החיים - בעזרת 8 טיפים שכדאי לאמץ, וכיף לנסות.

1. המפתח לשיפור - גיוון חיי המין

יש יתרונות רבים בשגרה קבועה, אבל יש לה גם מחיר. גיוון חיי המין יעזור לכם לא לחוות את התחושה המתסכלת של Been There, Done That ולא להשתעמם מסקס. הגיוון יכול להיות בלוקיישן (המיטה נוחה, זה נכון, אבל לפעמים כדאי לוותר על נוחות לטובת ריגוש חדש), ועוד יותר מכך בתנוחות.

למשל, אתה יושב עם הישבן על העקבים, זקוף, ואת יושבת מעליו, כפות רגליים על המזרון, מפושקת (תנוחה שמאפשרת לגרות בו-זמנית גם את הנרתיק וגם את הדגדגן). או "כפיות בישיבה" - שניכם על הברכיים, צמודים, ואתה חודר מאחור כשהידיים שלך משוחררות ויכולות לענג את הדגדגן.

2. לתת את הכבוד המגיע למשחק המקדים

עייפים? צריכים לקום מחר מוקדם? חוששים שהתינוק יתעורר ולכן עושים הכל מהר? אל. אל תוותרו על משחק מקדים ממושך. המתח שמתעורר בכל מיני מקומות בגוף כש"רק" מתלטפים ומתנשקים ומתחבקים ונוגעים בנקודות הנכונות ומגלים דברים חדשים גם אחרי היכרות של שנים הוא קריטי להנאה מסקס.

בנוסף, כשמאריכים את המשחק המקדים נוצרת תקשורת טובה יותר, שעוזרת ללמוד איך לשפר את חיי המין. אגב, אפשר גם "להסתפק" במשחק המקדים בחלק מהמקרים - ולגלות שאם מתאפקים לפעמים, תדירות הסקס עולה פלאים.

3. צעצועים ואביזרים

גיוון חיי המין אפשרי, ומומלץ, גם בעזרת צעצועים, אביזרים וסוגים שונים של משחקי סקס. האפשרויות רבות, מגוונות וכמעט אינסופיות: משחקי קלפים שמלהיטים את האווירה, משימות שמייצרות גירוי, ויברטורים זוגיים שרוטטים בדיוק במקומות האהובים אצל שניכם, טבעות להעצמת הריגוש והארכת המשגל, אזיקים לטובת משחקי תפקידים ועוד ועוד - תתחילו להתנסות ותגלו מה הכי מלהיב אתכם.

4. אוננות

כן, בדיוק. ובמיוחד את. נשים שמענגות את עצמן יודעות מה מגרה אותן ויכולות לעזור גם לבן הזוג להוביל אותן לשיאי עונג. רווח נוסף הוא שימור האנרגיה המינית, כשבזכות מכשירים קטנים ויעילים כמו רוקט פוקט אפשר לאונן בכל מקום ובכל זמן.

5. כנות

כנות חשובה במיוחד גם לזוגיות וגם לסקס. אל תתבייש לספר לה על הפנטזיות שלך, אל תחששי לשתף אותו בפנטזיות שלך. יש פנטזיה שלא מתאימה לשניכם? לא מיישמים. גיליתם שיש מכנה משותף? תוכלו לסמן V ענק על גיוון חיי המין.

6. איך לשפר את חיי המין בעזרת קבוצת ווטסאפ?

כשהייתם רווקים, שלחתם הודעות סקסיות ותמונות לפרטנרים פוטנציאליים? יופי, עכשיו תעשו את זה עם בן/בת הזוג. זה הזמן לפתוח קבוצת ווטסאפ למטרה הספציפית הזו ולהתחיל לחזר. גם אם יכולות הטיזינג שלכם קצת חלודות, די מהר תגלו שאתם לא רעים בזה, ובעיקר נהנים מזה.

7. להפעיל את כל החושים

מוזיקה שעושה נעים בגוף, ריחות אירוטיים, נוצה, קוביית קרח, עיסוי עם שמן איכותי או עם ויברטור סיליקון משובח - כשכל החושים פועלים, האורגזמה חזקה יותר.

8. לתבלן את החיים

כדי לדעת איך לשפר את חיי המין ולתבלן אותם, צריך לתבלן גם את החיים עצמם: צאו למועדון, שימו מוזיקה בבית ותרקדו, אפשר גם קצת להשתכר, עוד אופציה היא כמובן לנסוע למקום מעניין - כל שינוי מעלה את מפלס התשוקה ויעזור לכם לגלות מחדש את הקסם שבסקס.